胸闷气短，心情总是不好

      根据你描述的表现考虑是焦虑情绪，抑郁情绪也存在，建议你自己到网上搜索抑郁量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要尽快调整心态放松一下心情！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！

      你的这种现象属于焦虑症，首先要进行自身的调节，生活或工作中不要有太大的压力，养成有规律的作息习惯，睡觉前不做剧烈运动，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，实在调节不了，就必须用药物辅助治疗。

      病情分析：
      如果自身的情绪焦虑的话，是会影响到你的睡眠的，睡眠不好反过来也会加重焦虑的程度的。
      指导意见：
      这种情况是不会造成你抑郁症的，你目前需要先自我调整，比如多出去运动锻炼，降低你自己的压力，通过这些调整，一般是可以恢复的，如果调整无效，需要做心理疏导。
      以上是对“胸闷气短，心情总是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      胸闷气短的话，最主要是由于心脏不规则的跳动引起那么心闷，主要是伴有呼吸困难着，医生诊断为焦虑症的话，它是属于焦虑症躯体化。
      指导意见：
      如果是通过躯体方面的检查，是心脏方面跳动的问题引起的一种心悸，那么需要到医院做躯体方面心脏彩超图，心电图这方面的一些检查，排除躯体性的问题的话，再从精神情绪方面考虑，是否属于精神方面的焦虑症状。