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记忆力下降，健忘，应该怎么办？

女 | 24岁 2019-05-20 11:54:58 2人回复来自

健康咨询描述：一周之前的事记不太清，也不是严重到影响正常生活，就是好多事记不住长时间

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2019-05-20 13:39:26 我要投诉

根据描述你的情况，建议可以对生活方式进行一下调整，如可以采用积极健康的生活方式，平时要有规律的生活。注意自我调整保持乐观和积极向上的心态学会自我减压。饮食上注意营养均衡等等。以上回答希望可以帮到你。

于学威医师擅长: 对儿科常见病、多发病及各种疑难病的诊治具有丰富经验帮助网友：3158

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2019-05-20 11:57:59 我要投诉

      病情分析：
      精神压力过大，或者是，平时容易劳累，睡眠不足会导致健忘。
      指导意见：
      这种情况可以考虑口服一些镇静安神类的药物，营养神经类的，比如谷维素之类的，对于恢复也是有帮助的。