运动拉伤腰部，疼痛由重到轻数月

      你好，建议你这种情况可以进行烤电治疗。近期避免过度的劳累，不要搬重物以及进行运动锻炼，可以去医院的理疗科进行治疗。平时多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物。
      

      您好，根据你的描述，这种情况最重要的就是注意休息，防止劳累，平卧硬板床，另外，针灸，烤电，外敷活血化瘀的中药以及口服对症用药都可以起到辅助治疗作用，可以适当运用，各地区正规医院都可以治疗，不属于疑难杂症，不要担心。
      

      你好，腰部肌肉拉伤是一种比较常见的病症，可以诊断为腰部的软组织损伤。需要病人卧床休息，局部制动，可以外敷活血化瘀的膏药，还应该进行传统的中医手法按摩。一般经过正确治疗后，一周左右症状会逐渐缓解。
      
      以上是对“运动拉伤腰部，疼痛由重到轻数月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！