医生回复区
2019-05-20 23:14:09 我要投诉
根据你的描述，这种情况减肥是有一定难度，减少跑步、登山、网球等激烈活动，有氧健身和游泳可偶尔进行，长期的定时的运动最好以纤体瑜伽、阴瑜伽、减压瑜伽等为主，既有助于淋巴排毒，又能拉长慢肌纤维，而不会促进肌肉块的生长。适当做些冥想练习更好。
2019-05-20 22:52:32 我要投诉
病情分析：
你好，肥胖原因很多，运动少、遗传等因素都很重要，这个是否肥胖需要医生评估一下
指导意见：
需要结合病人身高，体重来大概判断患者是否肥胖，减肥方法很多节食，运动，有些做手术
2019-05-20 22:55
ask910140371p
追问
那我该怎样才能让自己瘦下去
2019-05-20 22:56医生回答：
减肥一般都是比较困难的，多运动，饭适当少吃，重在坚持
2019-05-20 22:57
ask910140371p
追问
我的身高呢是164体重呢是57，而且全身都是肌肉型的，还是在一年内胖起来的，这应该怎么办
2019-05-20 22:59医生回答：
看你说的这个不算肥胖的，超重都算不上，正常的
2019-05-20 23:03
ask910140371p
追问
可我看起来真的挺胖的，希望可以给些适合学生党，然后还全身都是肌肉的肥胖的那种建议，而且我的运动量挺大，就算这样，也瘦不下去，望给些建议
2019-05-20 23:06医生回答：
你这个个子挺高，体重也不算重，应该不胖的，运动也挺多，那就只能少吃点了。太瘦身体也容易出问题，你这样的身高体重应该是很理想的了
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