不知道自己是不是患了抑郁症

      有一点抑郁情绪，建议多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      你好：抑郁症是有一定的诊断标准的，结合症状和时间来确定，但是你的描述，的确有些抑郁情绪，和抑郁症有区别的，建议你放松心态，主动到心理机构接受测评和心理辅导。
      

      病情分析：
      情绪低落，做事没有兴趣，不爱与人交流，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要注重调整心理状态，主动交流。
      指导意见：
      情绪低落，做事没有兴趣，不爱与人交流，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，同时要注重调整心理状态，主动交流。
      
      以上是对“不知道自己是不是患了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据身体出现的经常变异情况，考虑是肝郁气滞或者是神经衰弱引起的临床表现，有必要到医院进行相关检查，确认以后通过镇静安神营养神经等方法进行治疗。