软组织损伤,24小时内要使用冷敷,减少毛细血管扩张,避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环,帮助消肿。然后要休息,减少负重活动,佩戴护踝,保护关节。如果长时间肿胀疼痛,就需要去医院骨科进一步检查治疗。
你好,很高兴回答你的问题,根据你描述的情况是被自行车挤伤脚部,出现局部肿胀。经过X光片检查没有发现骨折。这种情况应该存在软组织损伤。这种损伤的修复也需要一定的时间。要注意近期尽量少活动。三天之内进行冷敷,三天后进行局部热敷。
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