轻度抑郁和睡眠有关系嘛

      有一定的本质压力，自己可以多参加一些社交娱乐活动，多与别人沟通和交流一下，可以喝安神补脑液和谷维素来调节，也可以喝黛力新来调理一下
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的轻度抑郁症，是检查确诊了吗？一般来说，抑郁症会伴随失眠和焦虑。
      指导意见：
      如果是检查确诊了的，轻度的抑郁症，通常只需要做心理疏导即可得到有效控制和改善。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。