左腰不得劲，不舒服，

      有可能是出现了便秘的症状，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。
      

      这个需要到医院检查尿常规，排除泌尿系B超所致，如果检查支持泌尿系结石所致，可以试用体外碎石或者手术取石治疗。另外可以腹透检查排除消化道梗阻所致。
      

      病情分析：
      左腰不舒服，这个有可能是肾虚导致，如果在没有外伤的情况下。一般肾不好也可以导致肠道消化不好。
      指导意见：
      所以我建议你还是找一个好的中医把把脉，根据你的舌苔脉象症状来判断，是肾阴虚和肾阳虚，然后再进行调理
      
      以上是对“左腰不得劲，不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根据您的叙述：小便正常吗?小便颜色?有无腰扭伤?建议您：去正规医院检查一下，根据检查结果进一步对症治疗。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，不要熬夜，加强腹部保暖，多喝点温开水，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。
      

      指导意见：
      您好，腰部不适需要考虑是否有扭伤或是腰椎间盘突出等，腹痛首先需要明确原因，如果是肚脐周围疼痛，考虑是否消化不良，便秘也会引起，建议再观察，多注意休息，如果症状没有改善，建议去医院检查，拍腰部X线片等。