便秘好多年了，一直不知道怎么办

      你好，造成便秘的原因主要还是由于胃肠消化功能比较虚弱，或者是存在肛肠方面的疾病，还是需要到医院去检查一下，可以用中药调理一下脾胃，饮食方面要清淡。
      

      你好，长期便秘患者，建议采取食疗的方式改善症状。建议你保持良好的心态，平时要食用粗粮、新鲜的水果、高膳食纤维的食物，促进粪便排出。要多喝水，也可以喝酸奶来调节肠道菌群。可以顺时针按摩腹部，长期坚持，便秘的症状会有所改善。
      
      以上是对“便秘好多年了，一直不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸。建议你每天除了吃水果蔬菜外，一定要大量的运动，和喝水，另外你暂时可以口服麻仁润肠丸来缓解。
      

      病情分析：
      依据您的描述这种情况考虑便秘引起的，可以多吃蔬菜水果的，清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况可以多吃蔬菜水果，效果不好时及时用一些福松颗粒来治疗的，愿您早日康复，健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，你是说肚子胀并且有长时间便秘，怎么治疗比较好。
      指导意见：
      根据你所说的情况，你是说肚子胀并且有长时间便秘，怎么治疗比较好，这种情况我建议平时多吃蔬菜和水果，平时多运动增加胃肠蠕动或每天用番泻叶冲水喝。
      

      病情分析：
      你好！主要症状是便秘，考虑可能是饮食结构不当引起的肠功能紊乱。
      指导意见：
      建议注意调整饮食结构，避免辛辣刺激饮食，多食蔬菜水果，改善生活方式，养成定期排便习惯，辅以药物如麻仁润肠丸或珍珠芦荟胶囊等润肠通便药物改善症状。必要时去医院明确病因。
      
      以上是对“便秘好多年了，一直不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况有很多原因，饮食结构，还有自身的胃肠道的吸收情况都有关系，要综合分析考虑。
      指导意见：
      建议改变饮食结构，平时饮食不要吃太精细的食物，要食用含膳食纤维丰富的食物，还有多吃蔬菜水果。