肥胖一直吃饭我想减肥

男 | 14岁 2019-05-22 23:12:46 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖感觉得到地摊货放下的赶火车想吃就吃寸草春晖v洗白白吧滚滚滚捶捶背你奶奶家

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2019-05-23 02:07:33 我要投诉

肥胖的人必须管住嘴，要想减肥就得管住嘴迈开腿，要严格控制饮食，每时每天坚持做中等强度以上的运动90分钟，另外不要吃高热量的食物，不要吃油条油炸糕的。

周娟副主任医师擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹帮助网友：2664

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2019-05-22 23:24:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖想减肥最好的办法就是管住嘴迈开腿。减肥是漫长的过程，是考验意志的过程。
      指导意见：
      平时饮食中注意膳食结构，低盐低脂低糖饮食，吃饭七成饱，晚饭要少吃，多吃水果蔬菜，一周坚持运动3次以上，一次半小时左右。