三四天前开始乳房胀痛，有点像月经来临前的疼痛。

      你好，根据你的问题，正常月经周期21-35天、平均28天，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食、睡眠等，提前或推迟一周都属于正常的，建议作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你对自己病情的描述，考虑你精神压力大，月经随环境情绪等受到影响。
      指导意见：
      所以建议你要放松心情，不要过于紧张，能使月经有所改善，能够起到作用的，尽量放松。
      

      病情分析：
      你这个情况，像月经来潮前或者有轻微乳腺增生都是可以引起的
      指导意见：
      可以用热毛巾敷敷胸部，缓解一下。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷凉性食物，自己多注意观察看看
      
      以上是对“三四天前开始乳房胀痛，有点像月经来临前的疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！