体力下降，嗜睡，运动时容易腰膝酸软，乏力没精神，

      目前主要是体力下降，运动时腰膝酸软，考虑存在肾虚，建议吃点中药的金水宝，主要成分是冬虫夏草，治疗肾阳虚，肾阴虚效果都很好，而且没有任何的副作用，你可以试试。
      

      病情分析：
      你好。腰膝酸软，乏力，没有精神。中医常见的是肾虚。犯困。中医常见痰湿，你的情况需要让中医摸脉，根据症状，舌苔，脉象综合判断，确定证型。可以用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯，不要抽烟喝酒。少吃肉食和油腻的，心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
      

      病情分析：
      乏力嗜睡，腰膝酸软，早泄，这些都是标准的肾气虚的症状，一般情况下还带有一点肾阳虚
      指导意见：
      可以服用一点六味地黄丸或者金匮肾气丸之类的中成药，按时作息，尽量避免房事过劳
      
      以上是对“体力下降，嗜睡，运动时容易腰膝酸软，乏力没精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您所出现的腰膝酸软：乏力：性生活下降：这种情况应该考虑肾虚所导致
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况怎样，应该注意平时的休息，加强营养：可以口服补肾阳的药物进行治疗