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平时都是正常排便，但是一旦出差

女 | 29岁 2019-05-23 08:47:16 4人回复来自

健康咨询描述：平时都是正常排便，但是一旦出差，自己就便秘，排便不畅，感觉我自己自身代谢能力弱，怎么能增强代谢呢？一出差就便秘又是怎么回事？

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2019-05-23 08:58:04 我要投诉

你好，出差时可能是忙，喝水少，吃水果蔬菜少，肠道缺乏粗纤维食物，所以说要多喝点水，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，多活动，可以促进肠道蠕动。可以吃上整肠生调理肠胃。

张雪莲辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 儿童消化、呼吸及免疫等系统疾病，儿童保健、喂养、生帮助网友：35562

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2019-05-23 08:54:16 我要投诉

因为您出差的时候生活不规律。进食和排便也不规律，进食少就会延长排便的时间，大便内的水分被肠道粘膜吸收就会引起便秘。希望我的回答能帮助到你。

周晓雪太原市第九人民医院副主任医师擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健帮助网友：40914

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2019-05-23 08:57:33 我要投诉

      你好，你平时排便正常，一出差就会出现便秘，排便不畅，不是代谢能力弱，是出差后生活不规律，可能吃的蔬菜也比较少，以后出差注意尽量多吃蔬菜水果多喝水，大便就会正常的。

      以上是对“平时都是正常排便，但是一旦出差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

范振宽主管护师擅长: 擅长儿科及内科常见病的治疗及护理，特别是儿科疾病的帮助网友：13546称赞：2

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2019-05-23 08:48:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述便秘多考虑与心情及上火有关，还有消化不良的症状导致的
      指导意见：
      建议给与助消化不良药物治疗，给与通便灵等服用，给与多喝水，不要吃辛辣刺激食物，注意多活动，放松心情的

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