左边太阳穴一阵阵的疼

女 | 23岁 2019-05-23 09:56:04 1人回复来自

健康咨询描述：周二开始，左边太阳穴就开始一顿一顿的疼，手放上去就不疼了，已经疼了3天了

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吕志勤北京大学第一医院主任医师擅长: 神经系统疑难病，脊髓病，脑血管病及神经心理疾病

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2022-12-29 12:23:05 我要投诉

      你好，1、平时一定要保证充足的睡眠，让精神处于较放松状态，避免过于紧绷，在平时也要注意休息，避免过度劳累，
      2、按摩头部，用双手对头部轻轻地进行按摩，是缓解头疼的有效方法，可以用食指轻轻按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.
      3、冰敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。静静等待头部冷却，头部冷却后血管收缩，症状就会减轻，缓解疼痛。
      4、坐着或者躺着休息一会儿，或者在太阳穴疼时，可以在光线较暗，四周安静的房间里睡上一觉，一般来说睡醒之后太阳穴疼痛就会缓解。