老是想睡，一下就睡着，上班没精神

      对于社会上的这种保健类的项目，要根据自己的情况慎重的选择适合自己的，在这种保健的过程当中，可能对你的内分泌系统造成了紊乱的现象，暂时减少这种操作

      你好，根据你讲述的这种症状和情况看，可能和频繁使用精油有关系，精油有助眠作用，建议尽快停止使用精油，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，早睡早起，每天坚持锻炼运动进行观察。

      病情分析：
      在你的描述中让我得知，你很容易睡着，但睡着以后，工作的时间段又没有精神，而且在月经期感觉到非常不舒适，那么鉴于你现目前的情况要具体鉴别和区分，这种嗜睡的状态是不是很容易发生？
      指导意见：
      如果只是在月经期的话，他容易因为体内激素分泌的原因而致使，感觉到人精力不振！要特别注意是不是属于脑供血不足，要缺氧这些方面所引发的建议，还是要做一些正规的治疗，平时要注意营养的补充以及身体体育锻炼。
      以上是对“老是想睡，一下就睡着，上班没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是太劳累了呢？一定要学会全身心放轻松，不要有过多的心理负担！可以让家人多帮忙按摩！
      指导意见：
      一般情况下，过两天就会好！精油开背，气血流通，正好又是生理期，困倦没精神是正常反应，需要做的是可以补补觉，全身心放轻松，可以喝点红枣小米粥一类的！