健康咨询描述: 有没有心理医生,帮我梳理一下,跟前男友分手三个月了,还是没有走出来,特别痛苦,特别恨他,心里每天都有一个罪恶念头,希望他死了,我们一直异地恋,一年见了四次,我去找了他两次他回来了两次,飞机票都是我自己买的,就送过我三次礼物加起来不到200块钱,我送他的礼物一件都比他三件的价钱高,因为意外怀孕了,他想结婚,但不愿意给彩礼,就分手了,分手以后还跟我要补偿费,到处诋毁我,我觉得我人生已经毁了,每天都有一个要杀他的念头。我觉得自己快疯了。
你好,遭遇到了一件如此让人伤心、愤怒的事情,你产生这样的想法和情绪也是一个正常的反应。可以试着合理的宣泄自己的情绪,比如适当运动、听听音乐。也可以需要专业心理咨询师的帮助。
病情分析:
你好,感谢你的信任。能够理解你此时此刻痛苦的心。为了这段感情投入了很多。又意外怀孕,承受了很大的压力。但是男方没有诚意和你结婚,分手之后还到处诋毁你,还跟你要补偿费。
指导意见:
请你一定要保持平和的心情,放松的心态。庆幸和这样的渣男分手是正确的。否则稀里糊涂的结婚以后也不会有好结果。应该记住人生的这次经历和教训,以后学着珍惜自己,爱自己,对自己好一点儿。他不值得你去在浪费时间,浪费精力。你试着先做一点让自己轻松愉快的事情,转移这种痛苦焦虑的情绪。你才25岁,美好的生活正向你敞开,人生还来得及。
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