韧带松弛，活动时伴有响声且疼痛

      根据你的描述，运动时弹响不一定和韧带松弛有关，建议你到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨、滑膜）损伤情况，决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗。
      

      您好，根据您叙述的这种情况考虑不排除外伤导致的可能，建议多注意休息，避免剧烈活动，注意患肢保?，避免受凉。可以外贴止痛膏，也可以到医院理疗科进行热敷理疗按摩，若经治疗无缓解症状，必要时可考虑择期手术治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，发育不良引起韧带松弛现象，可以考虑去单独有条件的医院看看能不能考虑手术治疗？
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免受凉，以及活动强度过大，保持心情舒畅，避免过度的焦虑紧张，
      以上是对“韧带松弛，活动时伴有响声且疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！