小腹肉越来越紧实是怎么回事

女 | 19岁悬赏2个健康币 2019-05-23 22:50:05 3人回复来自

健康咨询描述：最近一直在努力锻炼，可是小腹肉越来越紧实，肚子越来越鼓喝红豆薏米粉也没用该咋么办

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吕琳济南市中医医院副主任医师擅长: 返流性食管炎，消化道溃疡，慢性萎缩性胃炎，肝胆疾病帮助网友：16025称赞：1

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2019-05-23 23:01:58 我要投诉

最近一直坚持锻炼，腹部肌肉比较紧实，但是肚子比较鼓，如果没有其余不适的话，也不必过于担心，随着锻炼的进一步加强，症状会有所改善，同时应该注意饮食的调理。

2019-05-23 23:08 ask8969363061 追问

我整个肚子就像西瓜肚一样

2019-05-23 23:08医生回答：

请问你基础体重挺重嘛。

2019-05-23 23:09 ask8969363061 追问

我身高170体重63公斤女生

2019-05-23 23:10医生回答：

总体来讲还是不错，锻炼要循序渐进。

2019-05-23 23:29 ask8969363061 追问

那我小腹比较鼓还能练成马甲线么

2019-05-23 23:36医生回答：

这么年轻，没问题的。

关红西安高新医院主治医师擅长: 心搏骤停、急性心衰、急性心梗、各种心律失常、脑血管帮助网友：20373

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2019-05-23 22:58:43 我要投诉

一般这种情况来说是可以通过这种方式去改善的，但是这种情况主要还是通过锻炼的方式去改善，一般来说只是饮食的调节等方面有一定的帮助，但是并不能代表马上就可以改变。

2019-05-23 23:00 ask8969363061 追问

那我应该吃晚饭么或者是湿气太重了么

2019-05-23 23:01医生回答：

正常饮食。

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王静静东营市荣军医院主治医师擅长: 食管炎,消化不良,胃炎，胃溃疡帮助网友：6404

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2019-05-23 22:54:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的腹部的肉越来越紧实，可能是由于努力锻炼所引起的腹肌更加强壮，唉，加强锻炼的同时还要注意控制饮食，肚子应该会变得小一些。
      指导意见：
      平时的饮食易清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻的食物，适当控制饮食。
      以上是对“小腹肉越来越紧实是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-05-23 23:00 ask8969363061 追问

我晚饭几乎不怎么吃可肉还是很紧实

2019-05-23 23:05医生回答：

结实的的部位考虑是腹肌，减肥只能减掉脂肪，肌肉是减不掉的。