健康咨询描述: 最近身体总是很懒,不愿意动,工作没有积极性,没事总想坐会。早晨起来精力也不是很充沛。最近胖了几斤??肾虚??天气热??缺乏锻炼??。。不知道怎么回事,咋办??
这种情况首先要排除疾病性的,如果没有出现任何异常,考虑应该久坐有很大关系,建议饭后亲活动注意修时,适当运动对身体是有好处的清淡饮食,多吃蔬菜及水果,少吃辛辣刺激油腻的食物。注意休息,避免熬夜。
你好,根据你的问题,天气热,人就比较懒,活动少,身体就会长肉,建议加强锻炼,不要熬夜,早睡早起,饮食清淡些,因为没有其他的症状,暂时也不建议你用什么药,先观察看看吧。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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