有问必答网心理健康科抑郁 → 压力太大胸口闷吃不下饭睡不着觉

压力太大胸口闷吃不下饭睡不着觉

男 | 22岁 2019-05-24 08:57:40 6人回复 来自上海市

健康咨询描述: 最近写改论文处处不顺晚上睡不着觉吃不下饭胸口闷都十几天了是不是得抑郁症了

医生回复区

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-05-24 09:00:03 我要投诉

      病情分析:
      22岁男子由于准备论文承受较大精神压力,目前出现睡不着觉、吃不下饭、胸口闷的主观感受,考虑属于焦虑症状伴随的躯体化反应,但没有达到抑郁的诊断标准
      指导意见:
      焦虑情绪状态下会伴有一系列症状,但这些症状并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询,排解焦虑情绪的同时,躯体化症状也会缓解、消失。建议你适当降低对某些方面的期待要求,可以找专业心理医生学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突

田士霞
田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调 帮助网友:48886称赞:1
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2019-05-24 09:04:34 我要投诉

      您好,可能是你写论文不顺利导致,压力太大的话,容易导致机体的免疫力降低。你放松一下,出去运动,晚上不要熬夜。出去和朋友们交流沟通,一个人闭门造车也不容易成功。

马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2019-05-24 09:05:17 我要投诉

      你好,抑郁症是持续两周以上的无明显原因诱因的出现情绪低落,不开心,悲观,无趣,动力缺乏,兴趣下降,自我感觉差,严重的可能有厌世情绪。像你这种情况,很有可能就是压力过大引起的一些睡眠问题。
      以上是对“压力太大胸口闷吃不下饭睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈莉
陈莉 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经症,抑郁症,焦虑症,青春期学习障碍,产后抑郁症 帮助网友:12719称赞:1
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2019-05-24 09:17:01

      你好,根据你讲述的情况,晚上睡不着,吃不下饭,胸口闷十几天,应该不是抑郁症的临床表现,可能是自己精神压力大,有焦虑紧张的情绪,建议自己学会自我调整自己心态,空闲时间户外进行深呼吸运动,选择自己喜欢事情做缓解自己紧张情绪。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-05-24 09:01:42 我要投诉

      病情分析:
      情绪是有可能因为压力,刺激,生气等一些原因引起变化的。这是属于一种应激性障碍。
      指导意见:
      因为一些外部的应急压力而导致的一些焦虑,紧张情绪。类似于一种神经衰弱症的表现。你你可以口服谷维素和维生素b1改善。

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-05-24 09:02:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑存在焦虑,抑郁的情绪问题,这与你最近学习压力过大,过于紧张,焦虑,存在一定的关系!考虑您存在强迫症的倾向!
      指导意见:
      建议你放松心情,不要强化问题,胡思乱想,出现不良情绪时做做深呼吸,放松训练,适当的转移注意力,有助于状态的改善,必要时可以到心理咨询师进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题!

疾病百科| 抑郁症

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