我有高血压，但很喜欢吃生花生，

      高血压患者可以适量的吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的胆固醇的代谢，降低胆固醇含量起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用，但是要控制住量，多吃很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险。

      吃生花生有利于补充钙质，生花生中也含有大量的营养脑细胞的物质，有利于增强人的记忆力，生花生，还有利于降低胆固醇，高血压患者可以适量的使用。但不能过多。

      你好，生花生能够养胃，同时花生皮还能治疗贫血，按起来说这是一个很好的营养食物，因为你血压高，建议也不适合多吃，因为花生中含植物油比较多，吃多了会造成血脂升高，而导致血压也升高。建议你清淡饮食为主，多吃青菜和水果，少吃油腻，油炸等刺激性食物。
      以上是对“我有高血压，但很喜欢吃生花生，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您有高血压病史多久了？血脂是否异常？平时口服哪些药物治疗？经常吃花生不会影响血压的。
      指导意见：
      建议：您可以用老陈醋泡花生米一周，每天吃一俩颗1可以降血压的，不过这是偏方，不一定百分百都有效的，每天多运动，忌口油腻辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。按时口服药物。

      病情分析：
      你好，高血压的患者是可以吃花生的，花生有降血压的作用，建议水煮花生并且将花生壳一起煮着吃降血压的效果会更好。
      指导意见：
      但是建议要把花生仁那层红衣给去掉，否则会导致毛细血管的收缩导致出现，还不能吃太多防止肥胖。

      病情分析：
      花生里还有丰富的植物蛋白和微量元素，每日食用一定量的花生不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。
      指导意见：
      但是花生的热量高，也不能吃太多！适量即可！平时饮食要多样化！低盐低脂饮食，适当锻炼身体，增强抵抗力，保证充足的睡眠