为什么我的消化系统一点都不好

女 | 17岁 2019-05-24 13:26:00 3人回复来自赣州市

健康咨询描述：好久了一直都感觉消化系统不好几天才上一次厕所这是为什么呢我要吃什么吃能天天上厕所呢？

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张云菊吉林市第二人民医院副主任护师擅长: 心血管内分泌内科和肿瘤内科疾病的诊治及护理。对高血帮助网友：32314称赞：3

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2019-05-24 14:21:30 我要投诉

你好，很高兴为您解答问题，正常的排便情况是1~2天一次，而且应该是黄色软便，如果有便秘的问题，首先要调整饮食结构。多吃一些蔬菜水果，增加粗纤维的摄入，另外餐后适当运动或者顺时针按摩腹部促进消化，规律进餐，不要暴饮暴食。可以考虑使用乳果糖或者是芦荟胶囊等帮助排便

张令美滕州市工人医院主任护师擅长: 常见高血压、糖尿病、脑卒中等慢性病的健康宣教，疾病帮助网友：254

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2019-05-24 14:21:42 我要投诉

你好，从心理学的角度考虑，你的消化系统不好潜在还有一个声音你的情绪很不稳定，存在安全感不足的现象，因为身体的所有疾病都和情绪有关，当情绪长期被压抑的时候，就会通过我们的身体反映出不同的病症，消化系统是排在前3位的，需要你觉察一下自己的内在心理状态

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刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2019-05-24 14:14:11 我要投诉

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有腹部发涨疼痛，大便频率减少，排便困难的症状。
      指导意见：
      建议少吃高蛋白食物，如蛋类，注意胃肠保暖，适当多饮水，多吃蔬菜水果，必要时口服芦荟胶囊调理，能够有所帮助。
      以上是对“为什么我的消化系统一点都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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