吃什么可以补维生素呢？

男 | 22岁 2019-05-24 15:14:15 3人回复来自

健康咨询描述：想补各种维生素，不知道什么吃东西，吃汤臣倍健多种维生素片可以吗？

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2019-05-24 15:50:13 我要投诉

你说的是保健品可以适当吃不能长期吃，保健品的成分也是合成的，倒不如改善饮食结构，多吃水果蔬菜，增加锻炼身体的时间、增强体质完全可以满足身体需要

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2019-05-24 15:58:50 我要投诉

你好，正常人均衡营养不需要额外补充维生素，建议你平时多吃新鲜蔬菜水果，不偏食，不挑食，可以服用汤倍健多种维生素片，也服用21金维他补充多种维生素。

郭美华山东国欣颐养集团滕南医院副主任药师擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工帮助网友：4308

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2019-05-24 15:43:31 我要投诉

      你好，补充维生素的话，可以选择多吃新鲜水果蔬菜，当然也是可以吃维生素片的，汤臣倍健多种维生素片，含有丰富的维生素B族，能够帮助增强免疫力和恢复精力。

      以上是对“吃什么可以补维生素呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾...[说明书]

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