健康咨询描述: 最近口干舌燥的,一月底查的空腹血糖是5.3,指尖2小时血糖7.7二月底偶然查的指尖餐后不到2小时差10分钟血糖9.6,第二天去医院查了一个空腹血糖是五点六,四月底不放心,吃了早饭后查了餐后2个半小时指尖血糖是5.6,血糖有事吗,害怕自己是糖尿病,最近情绪也不好,今天又去测了餐后2小时血糖,7.4,是不是可以确定血糖没事了
空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩尔每升,餐后两小时血糖的正常是小于7.8毫摩尔每升。空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时血糖大于11.1毫摩尔每升就可以诊断糖尿病。如空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升,叫空腹血糖调节受损,餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间叫糖耐量减低。你查的空腹血糖都是在正常范围内,餐后两小时血糖偶尔有偏高的情况,但多数正常,这种情况建议调节饮食结构,限制高脂高热量食物,适当运动。如果体重超标,适当控制体重有助于改善糖代谢。
病情分析:
根据您的血糖结果来看,基本上都是处于一个正常范围的,没有升高的异常问题。
指导意见:
如果说家族中有糖尿病病史的问题的话,那么可以平时注意自己的饮食习惯和作息规律。可以每年进行一次血糖检测。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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