这种减肥方式是否正确

      病情分析：
      能量负平衡就能减肥，关键是你这一种方法能坚持多久，减肥可不是热火一阵子，而是终身的是
      指导意见：
      如果不是迫切需要减到某个体重的话，建议你选个耐受方法并长期坚持，或者减到理想体重后努力控制

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。午餐的话，建议吃点主食吧，男士，一直这样营养跟不上。震动带可以辅助减肥。体重最少再减十公斤吧
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，细嚼慢咽，多饮水。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，每次四十分钟以上
      
      以上是对“这种减肥方式是否正确”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！