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怎么样无法瘦下来是为什么

女 | 25岁 悬赏6个健康币 2019-05-25 07:15:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 在二十岁开始胖现,无法减肥,爬山,跑步都过,早上一碗粥,中午一碗饭,晚上一碗粥,和跳绳半个月胖四斤为什么

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杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-05-25 07:16:26

      减肥需要管的住嘴,迈得动腿,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
      

杨红英
杨红英 忻州市人民医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病,甲状腺,骨质疏松,痛风等的诊断治疗。
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2019-05-25 07:35:44 我要投诉

      月经怎么样,有没有查过泌乳素,性激素系列,有没有查过妇科彩超,应该再查查血糖血脂,甲状腺功能,明确一下有没有继发肥胖,如果属于单纯肥胖,可以试着使用贝那鲁肽皮下注射
      

李建清
李建清 盂县人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、难治性高血压、脑血管疾病等疾病 帮助网友:2557
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2019-05-25 07:35:02 我要投诉

      你减肥难那一定是易胖体质的问题,减肥的方法,一定合理膳食减肥,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。多喝水喝够水,要少吃盐,少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量,建立良好的生活方式,养成运动的好习惯,拒绝长期熬夜。
      
      以上是对“怎么样无法瘦下来是为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红梅
王红梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路 帮助网友:2688
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2019-05-25 07:37:14 我要投诉

      你好,减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。关键是坚持坚持,不要有点增重就放弃

2019-05-31 08:27 ask91064610sm 追问

医生我早上喝薄荷叶可以不可以

2019-05-31 10:10医生回答:

早饭必须适量吃,仅喝薄荷叶不可以

2019-05-31 22:45 ask91064610sm 追问

我早上九点多喝一杯,听别人说薄荷叶夏天才不会容易中暑是不是真的

2019-05-31 23:24医生回答:

是的,薄荷叶水夏天喝防中暑,治热感冒

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2019-05-25 07:26:07 我要投诉

      你好,肥胖是目前的世界性难题,引起肥胖的原因主要是不规律饮食,活动量少,以及遗传有关。通过控制饮食、运动等后体重扔不下降,建议试试药物减肥治疗,以及中医针灸减肥治疗。
      

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