只要睡觉就做梦但有时候晚上睡觉睡不沉

      你好，睡眠情况会有波动性，也就是一段时间可能睡得好，一段时间也可能睡不好，不用过分关注这个问题，相信身体自我调节能力，只要不影响自己白天的正常生活工作，不用关心这个问题，适当运动，规律睡眠就好！
      

      指导意见：
      这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，可以到医院心理科或者神经内科就诊检查就可以确诊，确诊以后，可以吃点调理神经的药物和镇静安神的药物就可以恢复正常，
      

      病情分析：
      你好，引起这种情况的原因有很多，是不是由于身体的不适，具体的器质性病变所引起的，另外，也可能是由于精神压力过大，心里因素所造成的，睡眠质量不高，失眠问题，从而引起神经衰弱的情况！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，胡思乱想，最好到正规的医院进行详细的检查，按医生的指导对症治疗，平时注意调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天也不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，看看效果
      
      以上是对“只要睡觉就做梦但有时候晚上睡觉睡不沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述，可能考虑是失眠症；临床表现为入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；喜欢胡思乱想；伴有疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等症状。
      指导意见：
      建议：建议你平时多保持乐观、知足常乐的良好心态。并养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；睡觉前避免喝茶、喝咖啡及饮酒等；多进行适度的体育锻炼，多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。祝您早日康复，健康快乐！