总是莫名其妙便秘求解答

      经常便秘，大多考虑与个人长期不良的饮食和生活习惯有关，如过度节食，缺乏体育锻炼，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。日常生活中要注意养成良好的习惯，避免过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，尽量避免辛辣刺激食物的摄入。同时，可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理，
      

      你好，根据你的描述，您这种生活状态是不容易便秘的。这就需要查明原因。便秘的原因很多，绝大多数可能是功能性便秘。1、很多人如果发生了便秘，首先会想是不是肠道长什么东西了，事实确实如此，肠道如果有东西堵着，比如有干硬的粪便或者肠腔里面长了肿物，肿物可能是比较巨大的良性肿瘤，也有可能是恶性肿瘤,这在临床中最常见到；2、还有些可能是术后造成的肠子粘连，肠道粘连并堆积在一起，粪便通过时就会受到阻碍，所以会出现便秘，这是需要除外的器质性便秘；3、很多全身性的疾病其实也可导致便秘，比如代谢方面疾病，如糖尿病，很多糖尿病的患者都会出现胃肠道功能的紊乱，既可使肠的蠕动过快，也可使肠蠕动过慢，肠蠕动过慢就可出现便秘。还有一些慢性病，比如肾病终末期，尿毒症，或者吃的一些药物，尤其是现在常用的补钙、补铁药物，及铝制剂等等，都可造成便秘。一些神经损伤的病人，比如发生脑梗或者脊髓损伤时，排便反射不能够很好地完成，也易出现便秘；4、除此以外，还有很多功能性的便秘。也就是本身并没有什么病，但是仍然出现了便秘，这种在临床上叫做功能性便秘，或者习惯性便秘，完全是由于脑肠反射不敏感造成，这种脑肠反射不敏感，跟我们饮食和生活习惯有关，比如吃的过于精细，又不运动，肠动力就不好，就容易出现便秘。还有病人可能是盆底肌肉比较松弛，比如产后病人或者老年妇女，盆底肌肉紧张度不够，也会出现便秘。所以临床最主要的事情，是先要排除器质性便秘，如果没有器质性便秘，通常可以通过生活、饮食的调节，或者使用药物辅助减缓或者消除便秘。
      

      你好，请问只是最近才有的么，既往有没有类似的情况呢，考虑是你最近控制饮食太严重，吃的太少的问题，建议可以试试多吃一点试试，还是以膳食纤维多的食物为主。
      
      以上是对“总是莫名其妙便秘求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘可以服用中药调理一下脾胃，在饮食上多加调理，平时多吃些粗纤维的食物，如瘦肉、韭菜、芹菜、木耳、红薯、麦片等，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。
      

      便秘引起的原因有饮食中缺乏纤维素和水分，运动量少，排便习惯不好等有关，如果这些都可以排除，便秘也可能是肠道病变引起，建议您去医院消化科就诊，进一步明确便秘原因，对症治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些胃肠功能紊乱，肠道菌群失调情况存在。
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以适当口服益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊和防风通圣颗粒联合治疗，平时口服番泻叶代茶饮！
      

      病情分析：
      你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。
      指导意见：
      你这个情况可能是胃肠道功能失调造成的便秘，可以考虑服用双歧杆菌四联活菌片调理一下胃肠道菌群，同时注意不要吃辛辣刺激性食物，不能吃辣椒，不能喝酒，不能喝浓茶和咖啡。
      
      以上是对“总是莫名其妙便秘求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你有经常便秘的症状，你的这种情况，考虑是肠道功能紊乱引起的可能性。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，建议你使用双歧杆菌四联活菌片、麻仁润肠丸、谷维素和健脾散进行治疗试试。如果病情没有好转，建议到医院就诊。