健康咨询描述: 医生您好我是一名高三学生,马上要高考了可是最近半夜总是起夜影响了白天的精神让我很苦恼我想问一下是不是肾虚导致还是精神压力呢?我一般一周手淫1到2次但是有熬夜学习的习惯压力也比较大想问一下是什么原因拜托了医生
指导意见:
如果你平时有手淫的习惯,而且加上熬夜学习加上学习压力比较大,这些都有可能会导致你身体的损耗,从而会引起肾虚造成睡眠不好等表现,首先建议你减少手淫,尽量避免熬夜,缓解学习的压力,可以考虑看看中医调理治疗。
一般适度的手淫对人体健康没有损害,你这个年龄段也不是肾虚导致的,主要还是因为你马上要高考,有一些考前焦虑,有一些压力导致的。如果有条件最好能去做个心理的疏导和治疗,自己尽量的学会调整。不要过度的熬夜。
遗精也莫名其妙多了也是压力大导致的吗?
与压力大是有很大关系的,这个年龄段已经是正常现象,不要去关注,也不要老是去想这些事情,把你目前该做的事情做好就可以了。最好去做个考前的心理辅导治疗,这样有利于你高考的发挥。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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