一个月中，减肥的黄金期是什么时候啊

      你好，例假第7-14天(低温期)代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑，这时严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。

      病情分析：
      你好，减肥期间，没有最佳的黄金时间。因为除了月经期间都可以。
      指导意见：
      这个需要长期的坚持饮食控制和运动锻炼才能达到减肥的目的，不是一朝一夕的。所以也就没有什么最好的时机。
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询，女性朋友减肥的最佳时间是月经后一周左右，也是女性的易瘦期。
      指导意见：
      由于月经后期荷尔蒙的变化，这个时期是体内脂肪燃烧代谢最快的时期，适当采取节食和运动，可以达到减肥的目的。
      以上是对“一个月中，减肥的黄金期是什么时候啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      姑娘，你好。减肥不分周期，姨妈期也可活动，二者没有关系，除非你在生理期腹痛等症状明显可休息几天外，每天要坚持减肥计划。
      指导意见：
      建议每天有氧运动半小时以上，逐渐增大消耗。饮食合理安排，晕素搭配，均衡配餐，增加水果蔬菜摄入。