颈椎轻度变直如果还是需要长时间低头

      你好曲度变直与你长时间低头学习姿势不当有关系，这样在学习时保持合理姿势，避免弯腰低头，可以多昂头活动一下，也可以多热敷按摩，缓解症状。平时每天靠墙站立半小时到一小时，枕头不要过高。头晕的话考虑与颈椎无关。
      

      根据你想要受的症状，建议你不要有太大的心理压力，建议平时养成良好的生活习惯，避免伏案过久和做低头族，每次学习45分钟之后，要注意颈部的活动，多食用高钙，高维生素的食物。
      

      人的颈椎是有一定弧度的，正常人不会出现颈椎轻度变直的情况。当人们长期坐姿不正确，过度劳累，就会导致脊椎损伤，出现颈椎变直的情况，一般需要通过针灸、牵引等方法治疗。
      
      以上是对“颈椎轻度变直如果还是需要长时间低头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述及影像资料报告可见。你的这些症状还是考虑有颈椎病（颈椎生理弯曲变直），引发的症状。
      指导意见：
      请勿长期低头玩手机、电脑，不能枕高枕头，必须枕在脖子下面。方便的情况下可以做一下颈椎牵引和口服一段时间的活血止疼，营养神经的药物口服，即外用，应该能得到缓解。