健康咨询描述: 腿短,和上身几乎是五五分的,自从发胖之后,个子也不长了,这样有什么解决的办法吗
身体的发育是包括身高体重,受父母遗传因素影响,也与后天锻炼有一定的相关性,你的这种情况建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,经常做一些跳高打篮球等运动。
你正处于发育最好的时期,所以要加强营养和运动才能让自己的身材更好。如果说你目前的体重一直在维持一个水平上不变,那你现在准备要减肥了,那实际上就是要求你至少要减掉你目前吃的主食的1/3,或者到1/2,也就说减一半或者减1/3。那你这样的话呢实际上是在你个人的这个基础上这样减下去的。运动消耗身体的能量,适当地锻炼
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