感觉自己很紧张，想看看心理医生
女 | 14岁 2019-05-26 07:28:06
3人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 马上就要中考了，作业量较大，做不完，虽然紧张，但有些松懈，害怕自己没考好。。中午在学校没什么胃口，晚上回家很饿
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医生回复区
2019-05-26 07:38:10 我要投诉
你好，你这就是心情比较焦虑而导致的，一定要放松心情，最近这两天不要再写作业了，已经没有效果，可以利用时间到公园散散步，这样反而有利于考出好成绩。告诉父母，自己吃点自己喜欢吃的食物。
2019-05-26 07:38:48 我要投诉
您好！不要给自己那么大的心理压力，平常心就好了，没有想象中的那么难，中考挺简单的，只要把你的基础知识掌握就好。如果实在不行，可以去看心理医生。希望能帮助您！
2019-05-26 07:29:53 我要投诉
病情分析：
根据您的描述，考虑您这种情况的话，是由于压力大而导致的精神状况。
指导意见：
其实的话，没有必要这么紧张，只要自己用力了就好，毕竟这只是一种考试，也不能说明什么。所以要放松心情，好好的准备。
以上是对“感觉自己很紧张，想看看心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-05-26 07:31
ask91073413oc
追问
不知道该怎么放松??
2019-05-26 07:32医生回答：
建议您该吃什么吃什么，想开一点。不要太拘谨，不要压力太大深呼吸。
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