经期减肥和月经后减肥哪个好

      您好，根据您的情况，月经期减肥运动不可过量。大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，影响性腺激素，所以经期以后减肥为好，主要采取运动，适当控制饮食，不要节食太过，贵在坚持。
      

      病情分析：
      您好！建议您月经后一周减肥，减肥最好避开月经期，因为经期身体抵抗力弱，所以不能做剧烈运动，有些增加腹压的动作也应该避免，饮食要营养均衡，不要过度节食，保证营养足够。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，月经期间尽量先主要减肥容易导致月经紊乱的情况
      指导意见：
      平时控制饮食，少吃油腻油炸，饮食，每次七分饱，同时，多运动就可以的，在月经期间尽量，是补充营养，为好。
      
      以上是对“经期减肥和月经后减肥哪个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！