手淫导致的疾病怎么改善
健康咨询描述： 手淫4年了，经常感冒，鼻炎，头皮屑多，免疫力低，肾虚冒冷汗虚汗，心理自卑胆小，现在想改善，不知道该吃什么做什么
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你好，根据你描述的症状。你目前主要是抵抗力下降，胆小自卑，头昏头皮屑多。这些症状都与肾精亏损有关系。建议你首先戒除手淫习惯，保持良好的生活习惯不熬夜，加强锻炼身体。建立正确的异性交往关系。建立正确人生观和价值观。还可以吃一些六味地黄丸调理。
可以完全恢复身心健康吗
你的年龄不大，肯定可以恢复啊。
病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看从中医学角度分析主要是考虑与肺气虚，脏腑功能失调有关系的。
指导意见：
建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看就可以的，运用中草药汤剂辩证口服调理即可，可以应用汤剂桂枝加龙骨牡蛎汤加减化裁治疗看看。
不想去医院，在家怎么办，需要注意什么吃什么药
可以应用中成药玉屏风颗粒及桂附地黄丸治疗看看的。
大概多长时间能完全恢复，只服药，还需要注意什么嘛？
这个要根据实际病情而定的，有的快，有的慢，服药的同时配合饮食起居调节，多吃温性食物。
能完全身心恢复吗
可以恢复的，要有信心的。
病情分析：
这种情况应该控制手淫频率，放松心情慢慢调理改善症状，避免压力过大。
指导意见：
睡眠要保证，适当的增加锻炼转移注意力控制手淫频率，平衡膳食营养全面均衡，服用一段时间的六味地黄丸
以上是对“手淫导致的疾病怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时饮食需要注意什么嘛？心理问题也是手淫原因导致的吗
饮食要全面均衡的营养，心理因素和手淫有关系的，先通过运动锻炼提高自身体质。
大概得多长时间能完全恢复，是身心恢复还是单单身体恢复
是一个过程的，慢慢调理改善，树立自信都会恢复的。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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