健康咨询描述: 宅在家里2年了,每天都生活在不不开心中,最近脑子好难受啊,没上学,请问我要怎么做才能开心的每一天
首先这种情况建议最好多做户外运动,强身健体,提高免疫力,还可以减轻压力,放松心情,注意休息,不要熬夜,更不要胡思乱想,可以做一些自己喜欢的事情,比如打篮球,游泳,看书。
谢谢您,医生
没事没事,帮到哪你就好
冒昧的问一下,什么是力所能及的事情
就是你很想去做并且在你能力范围之内的有益身心的事情
好的,谢谢您
客气了,不用客气
你好,根据你的描述,年龄不大,16岁,现在没有去上学,也没有什么事做,这种情况就很容易导致心理的焦虑或者抑郁,我建议您首先要有事做,要么就上学,要么就做一些力所能及的事情。
您好,医生,什么是力所能及的事情?
你好,比如帮助家人做家务
好的医生,谢谢您
你好,也可以听听音乐,看看书,让自己的生活充实。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线