健康咨询描述: 之前我就是个圆脸现在突然胖了更多脸显得有很多肉所以想问下医生有什么方法可以让我脸上的肉减下来
                                          你好很高兴为你解答问题。病情分析:
      根据你的描述,瘦脸可以通过每天早上或睡觉前做脸部运动啊!
      指导意见:
      建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等。
                                                                          
                                          病情分析:
      你现在13岁,正是青春发育期,平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,适当控制饮食,适当运动就可以的,不要特意的减肥
      指导意见:
      见于青春发育期,需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,适当控制饮食,适当运动。
                                                                          
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