我一到天冷的时候手脚都冰凉，还有失眠！
健康咨询描述： 我洗冷水澡十几年，都是运动完了接着就洗，会不会冬季手脚冰凉就是它的原因，还有失眠问题！是不是中医所讲的寒邪入体？
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病情分析：
你好，你这个手脚冰凉，多数考虑是有阳虚，因为你这个是洗冷水澡，应该是有关系的。
指导意见：
你好，你这个情况从你描述上看，建议你最好是在洗冷水澡之后，再加强锻炼，促进身体的血液循环。这样考虑有利于身体的健康
以前都是带着汗水就洗，是不是会有后遗症？四十岁，从二十四岁洗到三十五！
你好。你这种情况带着汗水洗澡是不利于健康的，原本张开的汗毛孔一下子遇到凉水就闭斋了，这样容易有寒邪留得体内。
不会有什么后遗症吧？
你好，你这种情况建议戒掉一些不良的生活习惯，吃点中药调理下应该是不会有后遗症的
根据你所描述的情况，主要考虑是肾阳虚体质虚弱导致的，平时要注意适当的增加锻炼，多吃一些补肾的食物，建议服用金匮肾气丸进行调理，失眠的话可以服用安神补脑液，也可以看看中医。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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