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都不知道自己是什么问题?

男 | 25岁 悬赏10个健康币 2019-05-27 07:29:28 6人回复 来自

健康咨询描述: 白天闭着眼睛睡觉,一直可以听到外面睡觉,梦也没做!晚上也是一样,我这样到底算睡着了没最近复习有压力,闭上眼睛就是题目

医生回复区

崔广阳
崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 脑梗死,面神经麻痹,原发性高血压,高脂血症,癫痫, 帮助网友:53686称赞:166
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2019-11-27 06:56:06 我要投诉

      和压力大有关系,应该是睡眠比较浅,睡眠质量不好,不太容易缓解疲劳。尽量缓解一下压力,睡前喝点牛奶,用热水泡泡脚,还可以用点安神的药物如安神补脑也等。
      

马仁光
马仁光 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 冠心病、高血压、高脂血症等心血管内科常见疾病 帮助网友:5675
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2019-11-27 06:56:25 我要投诉

      白天闭着眼睛睡觉,一直可以听到外面的动静。觉得没有做梦。晚上也会出现这样的情况。最近复习有点儿压力。闭上眼睛就是题目。还是和精神紧张有关系。建议放松心态有时可以事半功倍。
      

张文宝
张文宝 朝阳长江医院   主治医师 擅长: 抑郁症,失眠,精神障碍,等精神和心理疾病的,预防诊 帮助网友:28979称赞:1
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2019-05-27 07:32:26 我要投诉

      你好,根据身体的临床表现情况,考虑是没有进入深度睡眠引起的潜意识表现情况,根据您的情况,如果体格检查身体没有其它表现情况也属于正常的生理状态建议定期体格检查
      
      以上是对“都不知道自己是什么问题?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-05-27 07:32:40 我要投诉

      病情分析:
      没有,首先你这种情况可能是由于一种浅睡眠的时间比较多,缺乏必要的深度。所以才会对周围的环境有所感知。
      指导意见:
      情绪过于紧张也会造成自己睡眠的障碍,平时要注意多做运动,多想一些开心的事,放松自己的情绪,每天白天给自己制定一个健身的计划。

2019-05-27 07:38 ask910884232q 追问

怎样才能更好进入深度睡眠,要吃安眠药类促进睡眠的药嘛?我偶尔也做运动啊

2019-05-27 07:39医生回答:

先多做做运动看看。

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-05-27 07:35:08 我要投诉

      根据你的描述,不排除有神经衰弱的可能,建议你可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况,给予相应的中药调理治疗。平时要学会自我心理调节,保持心态平和,在学习之余进行一些适度的运动,让自己分散一下注意力。晚上临睡前可以用温热水泡脚,或者听一段轻柔的音乐,让自己放松心情。

2019-05-27 07:41 ask910884232q 追问

什么,要去中医医院看看嘛?

2019-05-27 07:43医生回答:

可以去中医院看一下是否有神经衰弱的可能,然后给与一些适宜的中药进行调理。

2019-05-27 07:48 ask910884232q 追问

中医医院能检测是否神经衰弱?而且一定要去大医院嘛,我这不是县城而已

2019-05-27 07:50医生回答:

去中医医院看一下,是为了明确您的具体情况,然后给与一些中药调理一下,帮助您更好的促进睡眠质量。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-05-27 07:40:09 我要投诉

      病情分析:
      如果是有睡眠,但是外面的动静你都能感受得到。有你的睡眠情况是一种浅眠,也属于失眠症的一种。跟目前存在的一些学习压力大也有关系。
      指导意见:
      这种情况类似于一种神经衰弱症的表现。可以吃谷维素和维生素b1改善。也可以配合着吃褪黑激素等保健品。
      

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