生完孩子便秘，现在还没出月了

      患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。
      

      女性孕期腹部增大，盆底、腹壁肌肉过度拉伸、松弛。可引起产后排便不畅。另外，产妇坐月子期间活动较少，饮食过于油腻、滋补，易造成肠道运动缓慢。中医讲产后气血虚、虚火旺，易产生便秘。核桃、大枣、黑芝麻、阿胶，1：1：1：0.5打成碎末适当调黄酒，隔水蒸制膏状形式。每天服用，可滋阴、润肠、通便；乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散：必要时可以使用，以促进排便。
      

      您好！便秘多与生活及饮食习惯有关。月子里也要注意适量食用蔬菜水果，注意饮食均衡，多喝汤水。适当活动，避免长时间卧床。如果不是剖腹产，可以适当按摩腹部，促进肠蠕动。
      
      以上是对“生完孩子便秘，现在还没出月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个和饮食运动有关系，产后气血多不足，也容易发生便秘
      指导意见：
      你还是适度吃些新鲜蔬菜水果，适度饮水，平时也适度吃些芝麻，养成每天定时排便习惯