健康咨询描述: 从初中开始上课就爱打瞌睡、同桌拿针扎清醒一下,然后就继续昏昏沉沉。没有熬夜、也不上网。高一到高二没有熬夜同样爱打瞌睡,导致数理化成绩很差,英语倒是挺好。高三有一阵经常网吧通宵,白天就更加浑浑噩噩。高考成绩不理想,2个月的时间基本就是一直睡觉,做梦幻想,逃避现实。有时候不想睡,就自己编个梦强迫睡着。复习一年,也是昏昏沉沉,没有进步。后来勉强上个三本,大学生活就是宅在宿舍,经常宿舍通宵、第二天逃课补觉,或者课堂补觉。一天经常只吃中餐,导致肾结石,毕业没多久就疼的碎石。现在的问题是不知道从什么时候开始,一闭眼就做梦,醒来后记得很清晰,甚至做得梦很有条理。曾经大学半夜吓醒,惊叫吵到全宿舍的梦现在还记得。现在同事、上司都说我这个年龄一点精神都没有,特别爱犯困,打哈欠。偶尔熬夜,困得时候走路、骑车、开车都能睡着。165的个子差点不到140斤,经常想运动减肥,买了很多球类、跳绳,但根本坚持不下去,养不成习惯。唯一感兴趣,能长期坚持的就是游戏、小说。犯困的时候就看小说、玩游戏就会变精神。吃过中药,没有效果。也没有当回事,后来就打呼噜厉害,有时候醒后感觉鼻腔下边、口腔上边有痰。经常说梦话,说睡着了吧,偶尔我都知道自己说的啥梦话,英语、汉语瞎嘟囔。容易睡着,但是也容易醒,晚上没有不醒的时候。最近感觉有点强迫症、抑郁症,躁动、遇事爱生气,但也经常忍耐。爱往极端方面想。记忆力可能也有下降。不抽烟、有时候应酬喝白酒多,不挑食、爱吃肉但基本能控制不吃太多。现在同事让我做核磁共振检查下,我应该查哪里呢,大脑?去什么科看啊,我应该怎么调整自己呢。
病情分析:
正面面对问题,解决问题,梦的内容也会积极起来。游戏,小说,实际上是逃避的一种手段。另外,30多岁后,人的身体会开始走下坡路,要注意锻炼和保养。
指导意见:
建议:1、每天二十到三十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,或者骑自行车等出汗的运动,一周至少坚持五天,可以释放不良情绪,改善身体状况;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃,一味地素食,营养搭配不好时,容易神经衰弱;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
您好,据您所述的以上情况多是由不良的嗜好网隐存在的,继而引起了不规律的作息和饮食,以及引起大脑的植物神经紊乱。同时有意志消沉等。建议神经内科进行脑电图,必要时脑部核磁的检查。同时要制定一些小目标和改掉不良的嗜好是主要的。
病情分析:
你好,通过你的细致描述得到这样一个印象-懒惰,这方面问题不能从疾病上找原因,初中开始睡觉不学习,没有养成勤奋的习惯和刻苦的品质。按照埃瑞克森的发展心理学理论,中学阶段正是自我统一性发生冲突的阶段,缺乏责任感,缺乏理想和奋斗目标导致自身角色混乱,使自己不能承担一个学生的责任,不能正确评价自己。最后只能在现实中采取种种逃避行为(沉溺于睡眠、游戏等)。亡羊补牢尚且不晚,能坦诚的描述自己的过去,就是改变的开始。你的调整,首先从行动做起,制定目标,然后行动起来。其次远离游戏,多运动,多参加社会交往。
指导意见:
以上是对“易睡、多梦、没精神、经常打哈欠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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