白天昏昏沉沉的提不起精神头很硬
健康咨询描述： 每天早上起不来没有力气四肢无力右边脑袋和手有点麻脖子两侧的的筋很硬压着超难受白天没有精神做啥事都提不起兴趣老打瞌睡感觉头很硬昏昏沉沉的走路都是飘的跟拖着走一样腿没有力气酸软酸软的晚上很难睡着睡眠很浅还有就是对光线很敏感还有汽车的喇叭
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这种情况考虑是神经衰弱的表现。一：坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三：睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五：改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。六：要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。七：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,八：规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,九：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
病情分析：
从您所描述的这种情况来，看应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，与青春期内分泌失调，不良生活习惯和饮食习惯等多种原因有关。
指导意见：
建议可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经的药物治疗效果比较好。同时要养成良好生活和饮食习惯，保持心情愉悦和心态乐观。加强体育锻炼，增强体质。
病情分析：
您好，谢谢您的信任！不知您的颈椎有没有问题，因为颈椎不好压迫神经的话，手会麻的，而且不能提重物，否则更厉害。对声音、光线敏感，入睡困难，睡眠浅，浑身无力，不知您的作息规律吗？
指导意见：
建议：
1、去医院找大夫做CT检查颈椎。
2、不管颈椎好或者不好，都需要坚持规律地运动。
3、到专科精神卫生机构做心理测验，然后定期做心理咨询或催眠治疗
4、合理膳食，保持规律作息。
以上是对“白天昏昏沉沉的提不起精神头很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做过ct检查颈椎是曲度变直
多年前检查时，我也是颈椎曲度变直，看电视久了会想恶心或者吐，所以坚持运动，规律作息，尽量减少看手机、电脑、视的时间，保持良好姿势，每天打太极拳、跳舞或者坐瑜伽，现在已经没什么感觉了，所以坚持运动很重要！
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