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从您的年龄以及症状描述来判断，考虑应该是膝关节的退行性改变，或者是存在轻微的半月板损伤。这也是中老年女性常见的疾病，导致活动时有声音出现，有些还会伴有疼痛的症状。通常建议在膝关节周围外用膏药，同时配合口服舒筋活血类药物，同时注意不要过量活动，注意膝关节的保暖，不要做登山等伤害膝关节的锻炼活动。当然，必要的时候可以做一下膝关节部位的磁共振，就可以明确的诊断损伤的程度了。
如果仅仅是关节响不伴有其他不适症状的话，多属于生理性弹响，这种情况多见于久坐之人，关节间产生的润滑液少，会发出响声。但是如果伴有疼痛或者关节活动受限等情况就需要去医院看看。
那如何解决这个问题
如果不伴有疼痛一般不需要治疗，可以适当运动。如果伴有疼痛需要去医院看看是什么原因并进行治疗。
疼痛是没有就是感觉腿?弯动时有嘎嘎的声音，其它现在暂时没有，怕以后会出现啥，是缺钙还是像你说的润滑剂少了，不知道如何把这个问题解决了
你现在这个年龄是需要补钙，可以配合维生素D，同时也要进行适量运动。
钙片品种太多，不知道哪种合适
可以选择含无机酸钙多的补钙药。
好的谢谢！
不客气，愿你身体健康！
刚看了你的简介，更年期症状你特长，我去年开始更年期，现在时不时出现燥热症状？有啥最好办法
可以喝中药进行调理，中药治疗更年期综合征效果不错，你可以找中医大夫进行调理。
病情分析：
你好，请问之前有没有受过外伤？有没有到医院检查过？目前有没有其他的症状
指导意见：
如果没有症状的话，建议你再继续观察，如果有疼痛红肿的话，就到医院拍个片子。
以上是对“脚的关节弯动时关节有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，有可能是因为足部踝部的关节囊有些紧张所致，不知您除了有响声，还有没有别的症状，比如疼痛肿胀活动不利等
指导意见：
建议您可以适当对关节进行理疗，如烤电微波治疗，另外注意不要受风受寒，可以饭后口服洛索洛芬钠缓释片，另外还可以中药熏蒸，必要时需要拍片及查风湿四项
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