失眠，害怕人群，我自己觉得可以是心里问题但又不确定
健康咨询描述： 我这几个月开始失眠，就是很困但就是睡不着，有时候头会特别特别的疼就想躺在床上不动，对于朋友我感觉都会有的怕她们，不想和她们玩和交流，怕自己惹她们不高兴，有同学约我出去玩我都会害怕去人多的地方，有时候还特别特别想哭尤其是是睡觉前和下午，我现在都不想去跟任何人交流除，回到家的时候也要用安眠药类的药物才能睡好觉，已经维持几个月了又不敢跟别人说，所以想问一下这是什么症状
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病情分析：
可能是学习上的压力过大，或者是生活中有不顺心的事情影响受过伤害，害怕与人交流，失眠，兴趣减退，有抑郁情绪和恐惧，焦虑心理。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，如香蕉水果要樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。同时尝试着去改变自己，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。建议你接受心理咨询治疗。
好的谢谢您，麻烦您了
感谢你的信任，希望你注意身心调节，每天保持愉快心情，积极地配合治疗，早日恢复健康。
目前你的表现考虑是抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
好的，谢谢您，麻烦您了
不客气！建议你一定要调整一下试试，不行就服用抗抑郁药物治疗！祝你早日开心快乐！
病情分析：
你好，根据你的描述，你这几个月发生了什么样的事情，让你情绪产生了这么大的波动，按你所说的症状看可能是抑郁症。你一定要让家里人知道你的现状
指导意见：
如果是长久的情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少就要可以到医院的精神科检查并接受治疗。严重时还可以吃舍曲宁百忧解等
以上是对“失眠，害怕人群，我自己觉得可以是心里问题但又不确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近就是同学对我的影响比较大，我感觉她们老拿嫌弃和看不起的眼神来看我，有时候会因为一些小事我的心情就会很差很差，什么的不想干就想找个地方哭
学会自己积极的心理暗示。强大自我。不管别人的眼光。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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