有问必答网心理健康科 → 可能是心里问题吧不然怎么会这么久都不好

可能是心里问题吧不然怎么会这么久都不好

女 | 24岁 2019-05-28 00:58:49 2人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 总是莫名其妙想发脾气,想生气,整天不开心的人又没想过死才最难受吧

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-05-28 01:40:05 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行1对1的面对面的咨询,相信老师们会有专业的心理学理论和技能,帮你找到问题的原因和解决的办法,使你回归到正常的学习生活工作状态。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-05-28 01:17:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的想发脾气,不开心的感觉考虑是和心里因素有关系的。是工作生活压力?还是人际烦恼?还是你遇到了其他什么事情?建议你可以说出来积极的去解决。
      指导意见:
      自己解决不了的也可以寻求帮助。建议多与家人朋友沟通交流,释放心中的压力,烦恼,紧张和不安。积极的锻炼身体,增强体质。规律作息时间,保证充足的睡眠。多参加集体活动,多做户外运动。有必要的话也可以找心理咨询师进行一对一的心理咨询。

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