健康咨询描述: 做了核磁共振,结果显示腰椎间盘突出,生理曲度变直,还有炎症,但是医生看了片子说问题不大,开了点口服药和抹的药,我这个平时还应该怎么恢复呢?比如运动,睡觉姿势
你好,这个情况考虑到你的年龄,这个腰椎间盘突出的问题可以暂时保守治疗,这个棘突间韧带炎也是无菌性炎症,治疗可以对症治疗,腰部注意休息,局部热敷理疗按摩,外敷扶他林软膏,口服西乐葆对症止疼,口服弥可保营养神经,腰部可以做3点或5点支撑的动作
哦,你好,很高兴为你解答,根据你描述的症状及其片子考虑是腰间盘突出。治疗上的建议先保守治疗,卧床休息,睡硬板床。可以做做腰椎牵引,针灸也行。运动项目不建议剧烈运动,不建议长时间弯腰。口服营养神经药物,如甲钴胺
差不多一个月来平躺睡觉早上四五点就感觉很疼,坐起来或者侧卧有感觉好很多,那我是不是不能平躺睡觉,要侧卧
做做腰椎牵引看看
吊单杠可以吗?我看片子上还写有发炎?还有这个曲度变直怎么办呢?
有好处,可以试试
腰椎盘突出的病人平时要注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,平时加强腰背部的保护。三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。腰椎盘突出重在平时的保养,祝您早日康复!
以上是对“腰椎间盘突出,腰椎曲度变直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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