经常睡觉两腿抽筋半夜疼醒

      指导意见：
      这种情况多考虑为缺钙或者炎症、循环不佳可能，近期注意避免患处劳累及受凉，可以骨科就诊查体，如果考虑为前述情况，可以局部烤电治疗，配合按摩，注意多进食含钙高的食物，比如虾皮。
      

      这种情况最常见的原因是由于机体缺钙引起的，要注意平时多吃豆类，奶类，虾皮等含钙丰富的食物，多参加一些户外运动，多晒晒太阳，同时还需要注意避免受凉疲劳的情况。
      

      病情分析：
      通过你敘述的症状，一是考虑缺钙的原因。二是属于受凉引起的。
      指导意见：
      你现在就到正规医院的骨科门诊看看，做个微量元素等检查一下，确诊后有针对性的进行治疗，如果不想检查，可以吃几天钙片试试，没有效果到医院检查也可以。要注意保暖。
      
      以上是对“经常睡觉两腿抽筋半夜疼醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！