腰肌有点大不知道有什么办法变小

      你好，建议到正规医院美容整形科注射瘦脸针，即肉毒素，抑制肌肉的收缩运动，根据用进废退的原理，肌肉部分萎缩，达到瘦脸的目的，建议均衡营养，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，注意解释，多参加体育锻炼，增强身体素质，注射后避免用手触摸，避免做剧烈运动。
      

      病情分析：
      您好，通过你叙述的这种情况和提供的图片来看，可以通过以下方法改变咬肌。
      指导意见：
      建议：首先将饮食放在首位，避免经常有比较坚韧和硬的食物。其次对脸部进行按摩，可以让脸部的肌肉放松，刺激神经，促进血液循环，这样有利于消化能量和促进新陈代谢，对于减小咬肌是有很大帮助的。
      

      您好，如果腮帮子附近的咬肌比较大的话，那么考虑平时吃饭咬东西的时候就不要太用力了。尽量避免咬肌，经常出现用力的情况就可以了，适当可以按摩，热敷。
      
      以上是对“腰肌有点大不知道有什么办法变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！