我有严重的社交恐惧症

      不敢看别人有什么想法和感受，需要看到这些背后的想法和感受，然后帮助我们有效的调整，这种情况，建议做心理咨询，在专业心理老师的帮助下进行调整。
      

      病情分析：
      有严重的社交恐惧，跟人交谈时，不太自然，不敢对视紧张，没有办法控制自己，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的，自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来。建议你接受心理咨询治疗师，使用系统脱敏疗法进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的表述，你的这种情况应该有自卑的心理，往往与曾经的生活事件影响有关系，可以弄清楚产生问题的原因
      指导意见：
      建议你重新正确的认知自己，可以在心理咨询师的指导下进行，同时，弄清楚产生问题的原因，采取相应的措施。可以通过练习来培养自信心
      
      以上是对“我有严重的社交恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有严重的社交恐惧症，与人交谈时，眼神有点恐惧，紧张，不敢看别人，不知道如何能做到轻松自然的社交。
      指导意见：
      社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。有社交恐惧症的人一般都性格比较内向，很是自卑。只要在生活中不断练习，才能慢慢改善自己的状态。