如何除掉小腿肌肉，大腿前面向外凸出怎么办？
女 | 15岁 2019-05-29 22:08:33
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健康咨询描述： 小腿坚硬不直向外弯，大腿和小腿看起来不成比例，大腿比较粗，还感觉大腿比较长，小腿比较短。
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2019-05-29 22:11:18 我要投诉
指导意见：
对于你的情况属于身体发育到特定阶段出现的一种情况，类似这种表现属于肌肉分布造成的跟脂肪分布没有关系。所以没有特效方法可以改善症状，顺其自然就好了不要过度纠结，随着身体发育完成可以部分改善
2019-05-29 22:25:06 我要投诉
减少总热量的摄入，每天摄入的热量在1200千卡左右，减少高脂肪、高热量、高嘌呤、高蛋白食物的摄入，少吃加工的甜点、肉制品。同时，要注意增加运动，多做有氧运动和抗阻运动
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